استعفانامه گل‌محمدی,استعفا گل محمدی

متن کامل استعفانامه گل‌محمدی: حلالم کنید و اشتباهاتم را ببخشید

متن استعفانامه یحیی گل‌محمدی به رویانیان منتشر شد.

به گزارش خبرگزاری فارس، یحیی گل‌محمدی پس از شکست مقابل سپاهان با انتقادهای پیشکسوتان باشگاه پرسپولیس مواجه شد و بامداد امروز تصمیم به جدایی از پرسپولیس گرفت و متن استعفای خود را در اختیار خبرگزاری فارس قرار داد.

متن استعفای گل‌محمدی که به صورت اختصاصی در اختیار فارس  قرار گرفته است به شرح زیر است:

به نام خداوند بزرگ

بدین وسیله استعفای خود را از سمت سرمربیگری پرسپولیس اعلام می‌دارم.

من باید از زحمات مدیرعامل باشگاه پرسپولیس که از من حمایت کرد تشکری ویژه داشته باشم برای من که در پرسپولیس توپ زده‌ام و افتخار سرمربیگری این تیم را در آن شرایط خاص داشته‌ام، جای بسی خوشحالی است که مدیرعاملی قدرتمند، با درایت و سخت کوشی به نام رویانیان را در این تیم می‌بینم.

آقای رویانیان از شما تشکر می‌کنم که به بنده اطمینان کردید و من را به عنوان سرمربی پرسپولیس انتخاب کردید. امیدوارم همیشه موفق و مؤید در عرصه‌های مختلف باشیم.

از طرفی دیگر خدای بزرگ را شاکرم که به من این توفیق بزرگ را داد که پس از دوران فوتبالی‌ام روی نیمکت پرسپولیس نیز بنشینم.

من در این شرایط حساس و سرنوشت‌ساز دوست ندارم باعث عاملی باشم که اتلاف وقت شود و پرسپولیس فرصت‌های لازم را برای انتخاب سرمربی و بازیکن فصل بعد خود از دست بدهد برای من موفقیت پرسپولیس از همه چیز مهم‌تر است.

همچنین تجربه ثابت کرده که این اتلاف وقت ضربات زیادی را به پرسپولیس وارد می‌کند و من هم هرگز دوست ندارم مشکلاتی برای تیم محبوبم بوجود بیاید.

جا دارد از کمیته محترم فنی، اعضای هیئت مدیره محترم، تمام عزیزان در باشگاه پرسپولیس، اعضای کادر فنی که همیشه یار و یاور من بوده‌اند، کادر پزشکی، تدارکات تیم و کلیه افرادی که برای پرسپولیس در زمان حضورم در این تیم با تمام توان زحمت کشیده‌اند، تشکری ویژه داشته باشم.

مخصوصا از هوادارانی که من را حمایت کردند تا بتوانم پرسپولیس را به فینال جام حذفی برسانم. البته همین جا از تمام پیشکسوتانی که بدون چشم‌داشتی از فرزند کوچک خود در این مدت فقط به خاطر پیراهن بزرگ پرسپولیس حمایت کردند، تشکر می‌کنم و امیدوارم توانسته باشم با توجه به شرایطی که پرسپولیس بعد از نیم‌فصل داشت در این چند ماه جایگاه تیم محبوبم را بهبود بخشیده باشم.

در پایان حیف است که در این نامه‌ام درباره هواداران کمتر بگویم، هواداران پرشور و بی‌نظیر پرسپولیس که با دیدن آنها در تمرینات و استادیوم‌ها قوت قلبی می‌گرفتم و همه جا آنها را کنار خودم حس می‌کردم، هیچ‌وقت لطف‌شان از قلبم بیرون نمی‌رود. بدون شک این چند ماه مثل دوران فوتبال خودم‌ در پرسپولیس برای من جزو بهترین زمان‌ها بود. البته دوران سخت زندگی‌ام هم بود.

اما من باور کنید خدای بزرگ می‌داند در حد توانم هر کاری که از دستم بر می‌آمد برای تیم محبوبم انجام دادم تا دل هوادارانم را شاد کنم. قضاوت را به تک تک هواداران می‌سپارم اما آنهایی که از من ناراحت هستند این را بدانند که من همیشه سعی کردم که پرسپولیس موفق باشد و برای همین شاید تصمیماتی گرفته باشم که آنها را ناراحت کرده باشم به همین دلیل همین جا یعنی در استعفانامه‌ام از کلیه عزیزانی که دلشان از من آزرده است، حلالیت می‌طلبم و امیدوارم این دوست کوچک خود را حلال کنند اگر من تصمیمی گرفتم خدای خودم می‌داند فقط و فقط بخاطر سربلندی و موفقیت باشگاه پرسپولیس بود و این را بدانید علی‌رغم استعفانامه‌ام همیشه آرزو می‌کنم که پرسپولیس سربلند، موفق، قهرمان در مسابقات مختلف باشد./فارس

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : zz7 |



اصول رابطه جنسی در مواقع اضطراری
مادرانه : گاهی آمیزش با اصول همیشکی امکان پذیر نیست و یا اینکه با سختی و دشواری همراه است. موقعیت های اضطراری، رابطه جنسی مخصوصی را مطالبه می کند که می توان با استفاده از پوزیشن های مناسب هر یک از آن موقعیت های خاص، از رابطه جنسی موفق، شاد و لذت بخش برخوردار شد. در این یاداشت به برخی از وضعیت های اضطراری اشاره می کنیم.وضعیت ویژه یک (برای ایجاد ارگاسم در زن)
این حالت از نزدیکی، برای همه افراد بالخص برای بانوانی که دیر به ارگاسم می رسند، پیشنهاد می شود. در این روش، مرد بر روی زمین دراز می کشد و زن در بالا قرار می گیرد، دستان مرد کاملا آزاد است و می تواند قسمت های مختلف بدن زن را لمس کرده، ماساژ داده و یا فشار دهد. بسیاری از زنان به هنگام کورس جنسی، از مکیده شدن و یا از فشار دادن نوک سینه ها که درد شیرینی برایشان به همراه دارد، احساس خوبی بدست می آورند. به همین منظور، بهتر است مرد، با دستان خود یکی و یا هر دو سینه زن را مالش داده و یا لبها و زبان او را بمکد و ببوسد و یا آن که انگشتان خود را در اختیار زن قرار داده تا با لمس کردن و یا مکیدن آنها حس شیرین و لذت بخشی در وی ایجاد شود.
از سوی دیگر، مرد با قرار دادن دستان خود بر روی باسن زن و با فشار دادن باسن به سمت پایین نه تنها می تواند با قدرتی بیشتر دخول را انجام دهد و نفوذ را عمیق تر نماید بلکه در کنترل ارگاسم نیز شرکت می کند. در این حالت، زن نیز می تواند با حرکات موجی کمر خویش، باعث حرکت آسان آلت در داخل واژن خود شده و نقطه جی را تحت تاثیر قرار دهد؛ بدین صورت رسیدن به ارگاسم برایش راحت تر و سریع تر می شود.برای دلپذیری بیشتر این حالت و کمک به زن برای رساندن او به اوج لذت جنسی ، مرد می تواند علاوه بر تحریک و نوازش نقاط حساس بدن زن، از کلمات و عبارات خوشایند، لذت بخش و جذابی چون " خوشگل من"، "زیباروی من" ، "خوش اندام"، "خیلی دوست دارم"، "سکس با تو را خیلی دوست دارم" و... استفاده کند.
این حالت از آمیزش مخصوص زوجینی است که تمایل به بارداری ندارند و وظیفه جلوگیری بر عهده مرد است. زن روی زمین به پشت دراز می کشد و یکی از پاهای خود را با زاویه 90 درجه روی زمین قرارداده و دیگر پایش را نیز تقریبا با همان زاویه در اختیار مرد قرار می دهد وضعیت ویژه دو (جلوگیری از بارداری)
این حالت از آمیزش مخصوص زوجینی است که تمایل به بارداری ندارند و وظیفه جلوگیری بر عهده مرد است. زن روی زمین به پشت دراز می کشد و یکی از پاهای خود را با زاویه 90 درجه روی زمین قرارداده و دیگر پایش را نیز تقریبا با همان زاویه در اختیار مرد قرار می دهد. مرد با استفاده از بازوان خود می تواند پای زن را در همان وضعیت نگه دارد و یا آن که با توجه به انعطاف کمر و بدن، زن می تواند پای سمت موافق را کاملا باز کرده و آن را به روی شانه مرد قرار دهد.
در این حالت، زن فعالیت شدیدی ندارد ولی می تواند به هنگام کورس جنسی، با استفاده از دستان خود، کمر مرد را نوازش داده و احساس لذت و خوشایندی را به او القاء نماید. همچنین زن می تواند دست آزاد و رهای خود را بر روی باسن و یا ران مرد قرارداده و با ضربه زدن و یا با فشار و تکان دادن آن،همگام با کلام و یا بی هیچ ارتباط کلامی، رابطه جنسی را کنترل کرده و به مرد بفهماند که میزان سرعت و نفوذ او در چه حدی است و در چه حدی می تواند باشد.در این حالت، مرد نیز می تواند با حرکت رفت و برگشتنی (تلمبه زدن) و همچنین حرکت موجی کمر خود، آلت خویش را موازی با جهاز جنسی زن تنظیم کرده و نفوذ عمیق تر و بهتری داشته باشد.
کیفیت معاشقه و عشق بازی در این حالت، حداکثر است و مرد به درصد بالایی از نقاط حساس بدن زن و اندام جنسی او دسترسی دارد. صورت، سینه ها و بخش بالایی بدن زن کاملا در اختیار مرد است ، به طوری که می تواند به راحتی آنها را تحریک کند و در لحظه ارگاسم نیز بدون قطع شدن ریتم، زن را در آغوش گرفته و ارگاسم برای او شیرین تر نماید.
مردانی که وظیفه جلوگیری از بارداری به روش "خروج آلت از واژن، قبل از انزال" را برعهده دارند، می توانند از این روش استفاده کنند چون در این وضعیت ، درست در لحظه بحرانی ، به راحتی می توان از همسر جدا شد.
وضعیت ویژه سه (روشی مخصوص برای باردار نمودن زن)

در این نوع آمیزش، زن به پشت می خوابد، پاهایش را به طور آزاد باز می کند، مرد نیز به گونه ای که بدنش با بدن زن ، زاویه ای 60 درجه تشکیل دهد، به پهلو می خوابد. سپس زن پایی را که نزدیک مرد است بلند کرده و بر روی رانهای مرد تکیه می دهد، در این حالت، مرد نیز خود را به زن نزدیک تر کرده و پای دیگرش را به سمت دو ران خود می کشد و به آهستگی عمل نزدیکی را آغاز می کند. در هربار رفت و برگشت با همان ریتم آهسته سعی می کند دخول را عمیق تر کند.
در این حالت، بخاطر تماس بسیار زیاد اعضای تناسلی و ران ها با یکدیگر، عمل دخول عمیق و کامل است و احتمال باردار شدن زن افزایش می یابد.

آموزش رابطه جنسی,اموزش رابطه جنسي زن و مرد بهترين شكل image,اموزش رابطه جنسي iran,آموزش رابطه جنسي زن و مرد,اموزش رابطه جنسي زن و مرد video
آموزش رابطه جنسی,آموزش رابطه جنسی اضطراری,بهترین روش ارگاسم,بهترین روش آمیزش جنسی
وضعیت وِیژه چهار ( مخصوص زنان باردار)چگونگی انجام رابطه جنسی در زمان بارداری بسیار حائز اهمیت است ، کوچکترین فشار بر شکم نه تنها برای مادر ناراحت کننده است بلکه برای جنین مضراتی نیز به همراه دارد. بهترین شیوه نزدیکی در زمان بارداری این چنین است که زن به پشت بخوابد و مرد به گونه ای معکوس بر روی زن قرار گیرد بدین صورت که پاهای مرد در کنار صورت زن و برعکس پاهای زن در کنار صورت مرد قرار گیرد. زنان پاهای خود رابه اندازه که برایش مقدور است باز می کند و مرد آلتش را داخل مهبل نموده و با حرکات موجی کمر آن را هدایت می کند. حرکات باید بسیار آرام و با احتیاط انجام شود و با احساس کوچکترین درد و ناراحتی از جانب زن خاتمه یابد. نزدیکی به این روش نه تنها فشاری به شکم زن وارد نمی کند بلکه زن و شوهر می توانند با ماساژ، لمس، بوسیدن و یا مکیدن ساق و انگشتان پا یکدیگر را تحریک کنند.
وضعیت ویژه پنج (مخصوص مردان بیمار )

این روش برای مردان بیمار بالخص مردانی که در ناحیه کمر و لگن دچار مشکل هستند، کاربرد بسیاری دارد. در این وضعیت، مرد بر روی کمر می خوابد و زن با پاهای باز به طوری که کف پاها کاملا بر روی زمین و ساق ها چسبیده به ران مرد است، روی مرد قرار می گیرد تا عمل دخول انجام گیرد. در این حالت، زن و مرد با استفاده از انگشتان دست و پا که بر روی زمین ساپورت کرده اند آنقدر باسن و کمر خود را به سمت بالا و پایین حرکت می دهند که به ارگاسم برسند.
از جمله معایب این حرکت می توان به پایین بودن سطح معاشقه و عدم دسترسی به نقاط حساس بدن زن و مرد و تحریک آن بخش ها اشاره نمود. مرد صرفا می تواند کمر زن را نوازش داده و یا در صورت تمایل، هر چند وقت یک بار، با کف دست ضربه ای به ران یا باسن زن وارد نماید.
شوک و سوزش شهوت انگیز و لذت بخش ناشی از ضربه، باعث جمع شدن باسن و جهاز جنسی زن شده، تهییج و تحریک جنسی او را نیز بیشتر می کند که این حالت، عموما بسیار مورد پسند و مطلوب مردان است.
ارگاسم در این وضعیت آمیزشی برای زنان بسیار لذت بخش است اما ارگاسم در این حالت، برای مردانی که از شیوه "خروج و انزال" به منظور جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، به هیچ وجه توصیه نمی شود.

وضعیت شش (مخصوص بانوان فربه و چاق)
در این حالت رابطه جنسی، زن با قرار دادن یک بالش بزرگ در زیر باسن خود، به پشت می خوابد؛ پاها را از هم جدا و دور کرده و مرد در میان پاهای زن خود را جای می دهد. سپس زن پاهای خود را به دور ران یا کمر مرد حلقه کرده و یا آن که با کف پایش، ساق های مرد را لمس و نوازش می کند. مرد نیز بر روی زن قرار می گیرد و ساعدهای خود را در اطراف بدن زن، روی زمین قرارداده و از آنها به عنوان ساپورت استفاده می کند تا تمام وزنش را به طور کامل بر روی زن قرار ندهد و به راحتی بتواند عمل دخول را انجام دهد.
در این وضعیت آمیزشی، علاوه بر آن که دخول مهبلی به راحتی امکان پذیر است، مرد به سهولت می تواند به قسمت حساس و تحریکی زن (لاله گوش، سینه ها، و...)دست یافته و انها را بوسیده، مالش داده و یا گاز بگیرد؛ بدین طریق است که زن تحریک شده و به اوج لذت و ارگاسم کامل می رسد چون به هنگام امیزش، تمامی قسمت های بدن و حتی اعصاب زن متوجه لذتی است که توسط مرد اعمال می شود. در این حالت، میزان لذت جنسی 50 به 50 به نفع هر دو جنس است.


ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : zz7 |

محمدباقر قالباف,اخبار انتخابات92,انتخابات

قاليباف: ملاک عبادت است نه ساخت مترو

شهردار تهران گفت: هیچ گاه ملاک ارزیابی کارنامه یک مدیر، مسئول، شهردار، وزیر و رئیس دولت این نیست که بگوید چقدر شهر، فضای سبز، پل، راه و مترو ساخته‌ام بلکه این است که بگوید چقدر از شهروندان شهری که آن را مدیریت می‌کنم، عبادت خدا را می‌کنند، چقدر از انسانیت در این شهر باقی مانده است و چقدر این انسان‌ها آزاده‌اند.

محمد باقر قالیباف با بیان این که منظور این نیست که راه و مترو نسازیم بلکه این است که این‌ها وسیله‌اند و هدف رشد و تعالی است، افزود: هرچند که در حال حاضر ارزیابی‌ها این گونه نیست اما اگر این مهم اتفاق افتاد، آن مدیر موفق تلقی می‌شود.

 

وي در بخش دیگری از سخنان خود به تحلیل اوضاع اقتصادی پرداخت و گفت: باید توجه کنیم وضعیت دشوار اقتصادی امروز گرچه ظاهری اقتصادی دارد ولی راه حل آن اقتصادی نیست؛ بلکه همانطور که ریشه مشکلات اقتصادی امروز مدیریتی است؛ پس راه حل آن هم مدیریتی است.

بر این اساس است که تاکید می‌کنم با حل و رفع چالش مدیریتی و تحقق یک مدیریت جهادی دارای کارنامه و برنامه؛ این نابسامانی اقتصادی ظرف دو سال قابل ساماندهی است./بهارنیوز

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : zz7 |

 

تصاویر,تصاویر زیبا,تصاویر روز,عکسنمایش های خیابانی در برلین

 

تصاویر,تصاویر زیبا,تصاویر روز,عکسنمایشگاه اسب سواری در چین

 

تصاویر,تصاویر زیبا,تصاویر روز,عکسحمل بار با خودرو در منطقه مرزی کره جنوبی با شمالی (گمرک)

 

تصاویر,تصاویر زیبا,تصاویر روز,عکسخرس در انتظار شکار ماهی (دریاچه ای در روسیه)

 

تصاویر,تصاویر زیبا,تصاویر روز,عکسگارد احترام در مقابل پارلمان یونان در آتن

 

تصاویر,تصاویر زیبا,تصاویر روز,عکس ماهیگیر هندو در ساحل بمبئی، خود را برای صید روزانه آماده می کند

 

تصاویر,تصاویر زیبا,تصاویر روز,عکس تویوتا فورران2014

 

تصاویر,تصاویر زیبا,تصاویر روز,عکسرافائل نادال تنیسور مشهور اسپانیایی برنده تورنمنت تنیس بارسلونا شد

 

تصاویر,تصاویر زیبا,تصاویر روز,عکسنمایی از مسجد شیخ زاید در ابوظبی امارات

 

تصاویر,تصاویر زیبا,تصاویر روز,عکسبدون شرح

 منابع:

عصرایران،پول نیوز

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : zz7 |
سایت نیازمندی نیازکاو که با هدف حذف واسطه خرید و فروش فعالیت می کند مکان مناسبی برای درج آگهی رایگان یا ثبت آگهی ویژه شما است. http://niazkav.com شما در این سایت آگهی رایگان اینترنتی، که دارای دسته بندیهای متنوعی می باشد قادر خواهید بود آگهی خود را به ثبت برسانید و آن را در معرض دید هزاران متقاضی این خدمات یا محصول خود قرار دهید. یکی از گروههایی که می توانید در آن به درج آگهی یا انجام جستجو در بین آگهی های ثبت شده بپردازید، دسته خودرو است. شما در زمینه های زیر قادر خواهید بود به ثبت آگهی رایگان یا انجام جستجو بپردازید و خودرو مورد نظر تان را بخرید و یا بفروشید. فروش خودرو | خرید خودرو | خرید و فروش خودرو خرید و فروش خودروی فرسوده | خرید خودروی فرسوده | فروش خودروی فرسوده | خودروی فرسوده خرید و فروش خودروهای تصادفی | خریدخودروی تصادفی | فروش خودروی تصادفی | خودروی تصادفی خرید و فروش کامیون | خرید کامیون | فروش کامیون | کامیون خرید و فروش تریلی | خرید تریلی | فروش تریلی | تریلی خرید و فروش جرثقیل | خرید جرثقیل | فروش جرثقیل | جرثقیل خرید و فروش کامیونت | خرید کامیونت | فروش کامیونت | کامیونت خرید و فروش وانت | خرید وانت | فروش وانت | وانت خرید اتوبوس | فروش اتوبوس | خرید و فروش اتوبوس | اتوبوس خرید مینی بوس | فروش مینی بوس | خرید و فروش مینی بوس | مینی بوس خرید و فروش موتور سیکلت | خرید موتور سیکلت | فروش موتور سیکلت | موتور سیکلت خرید و فروش جت اسکی | خرید جت اسکی | فروش جت اسکی | جت اسکی خرید و فروش قایق | خرید قایق | فروش قایق | قایق خرید و فروش موتور کایت | خرید موتور کایت | فروش موتور کایت | موتور کایت وام خودرو | نمایشگاه اتومبیل | نمایشگاه ماشین | نمایشگاه خودرو | تزئینات خودرو | تزئینات ماشین | لیزینگ لیزینگ خودرو لیزینگ ماشین شرکت لیزینگ خودرو سایت تبلیغات رایگان نیازکاو همچنین اخیراً کانون درج آگهی در زمینه های خرید و فروش نردبان تاشو و نردبان آلومینیومی بوده است. سایر مواردی که برای اطلاعات بیشتر در خصوص آنها می توانید به سایت آگهی رایگان نیازکاو مراجعه کنید عبارتند از: نردبان | فروش نردبان | اجاره نردبان | نردبان تاشو | نردبان آلومینیومی | نردبان الومینیومی | قیمت نردبان آلومینیومی | قیمت نردبان تاشو | خرید نردبان تاشو | تعمیر نردبان | خرید نردبان برای اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید. http://niazkav.com/index.aspx?Ads=80968 سامانه آگهی رایگان نیازکاو همچنین پذیرای آگهی های مربوط به تعمیر آبگرمکن نیز هست. در این خصوص در موارد زیر هم می توانید نسبت به ثبت آگهی و یا درج تبلیغات اقدام نمایید. آبگرمکن | آبگرمکن دیواری | آبگرمکن بوتان | تعمیر آبگرمکن دیواری | تعمیر آبگرمکن گازی دیواری | تعمیر آبگرمکن گازی | تعمیر آبگرمکن بوتان | تعمیر آبگرمکن | رسوب گیری آبگرمکن | رسوب گیری آبگرمکن دیواری | رسوب زدایی آبگرمکن دیواری | رسوب زدایی آبگرمکن دیواری بوتان برای اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید. http://niazkav.com/index.aspx?Ads=80858 با شروع فصل گرما اگر شما هم از سیستم سرمایش کولر گازی اسپلیت استفاده می کنید سایت آگهی رایگان نیازکاو مرکز درج و نمایش تبلیغات در این دسته است. کولر | کولر گازی | کولر اسپلیت | قیمت اسپلیت | مصرف کولر گازی | قیمت کولر گازی | کولر گازی اسپلیت | کولر گازی کم مصرف | قیمت کولر گازی کم مصرف | کم مصرف ترین کولر گازی | کاهش مصرف کولر گازی | کم کردن مصرف کولر گازی | کاهش مصرف اسپلیت | کم کردن مصرف اسپلیت | خرید کولر گازی | فروش کولر گازی | فروش کولر گازی اسپلیت | تعمیر کولر گازی | تعمیر کولر گازی اسپلیت برای اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید. http://niazkav.com/index.aspx?Ads=82382

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : zz7 |

بهترین هدایای روز مادر , هدیه های مناسب روز مادر

این مطلب به شما کمک می کند هدیه ای سالم تر و بهتر برای روز مادر تهیه کنید:

۱) فشارسنج : بیشتر آدم ها از میانسالی به بعد، دچار بیماری فشارخون می شوند و پزشک به آنها توصیه می کند به طور مرتب فشارخون شان را کنترل کنند. اگر مادر شما هم دچار این مشکل است، یک دستگاه فشارخون برایش تهیه کنید. فشارسنج در انواع جیوه ای، عقربه ای و دیجیتالی مچی و بازویی در بازار موجود است. کار با فشار سنج های دیجیتالی راحت تر است اما فشارسنج های جیوه ای و عقربه ای دقت بیشتری دارند. با یک آموزش ساده و کمی تمرین و دقت می توانید فشارخون مادرتان را اندازه گیری کنید یا این کار را به خود او بیاموزید.

۲) گلوکومتر : دیابت یکی از بیماری های شایع در ایران و جهان است. اگر مادر شما هم بیماری قند دارد، می توانید برایش گلوکومتر بخرید تا بتواند قند خونش را به طور مرتب چک کند. دستگاه های گلوکومتر موجود در بازار، اندازه های متفاوتی دارند ولی به طور معمول، این دستگاه ها به اندازه یک کف دست هستند و اغلب با باتری کار می کنند. بهتر است دستگاه هایی را انتخاب کنید که دقت بالاتری دارند و پیش از خرید، بد نیست با پزشک معالج مادرتان هم مشورت کنید.


۳) دستگاه تصفیه هوا : اگر مادرتان مشکل تنفسی دارد یا مبتلا به آسم و آلرژی های تنفسی است، می توانید برای او یک دستگاه تصفیه هوا خریداری کنید و با این کار، هوای اتاقی را که او بیشتر ساعات روزش را در آن می گذراند، تصفیه کنید تا آرامش بیشتری برای او فراهم شود.


۴) ترازو : اگر مادرتان اضافه وزن دارد، با خرید یک ترازو برای اندازه گیری وزن می توانید مادرتان را در رسیدن به وزن ایده آل تشویق کنید. با این کار، او می تواند وزن اش را به طور مرتب در خانه کنترل کرده و با آگاهی از کوچک ترین تغییرات وزنی، رژیم و فعالیت بدنی مناسبی انتخاب کند.


۵) لوازم و تجهیزات ورزشی : یکی از دیگر از گزینه هایی که با آن می توانید به حفظ سلامت مادرتان کمک کنید و او را به فعالیت بیشتر و کاهش وزن تشویق کنید، وسایل و لوازم ورزشی است؛ مثلا با خرید کتانی و کفش مناسب پیاده روی و یک دست لباس ورزشی مناسب می توانید او را به پیاده روی منظم تشویق کنید. وسایلی مانند تردمیل و دوچرخه ثابت هم برای افرادی که توان راه رفتن و فعالیت بیرون از خانه را ندارند، مفید است.


۶) آب میوه گیری، مخلوط کن، بخارپز، ماهی تابه های دردار و چیزهایی از این قبیل : همه خانم ها در سنین بالا باید مراقب رژیم غذایی شان باشند تا مشکلات ناشی از فشارخون، قند، چاقی و یائسگی را کنترل کنند. مصرف آب میوه و سبزی های گوناگون برای همه اعضای خانواده، به خصوص افراد مسن، مفید است. پس یک گزینه دیگر برای هدیه به مادرتان می تواند آب میوه گیری یا مخلوط کن باشد. همین طور وسایل و لوازمی مانند بخارپز و ماهی تابه های دردار که می توان با روش سالم تری غذا را در آنها تهیه کرد، گزینه های خوبی هستند. در ماهی تابه های دردار که از جنس چدن هستند، می توان غذا را بدون استفاده از روغن و در زمان کمتری آماده کرد و این، قدمی مثبت در راستای حفظ سلامت افراد خانواده است.


۷) ماشین ظرف شویی : بیشتر خانم ها ظرف شستن را کاری سخت و تکراری می دانند و شما می توانید با خرید یک ماشین ظرف شویی، آنها را خوشحال کنید. نکته ای که باید هنگام خریدتان به آن توجه داشته باشید، میزان استفاده از این وسیله است. اگر تعداد افراد خانواده کم است، بهتر است ماشین ظرف شویی های کوچک تر را انتخاب کنید.

۸) مایکروفر : تهیه و گرم کردن غذا در مایکروفر برای سالمندان نیز آسان است. این وسیله با قابلیت پخت غذا در زمان بسیار کم برای افرادی که دچار پادرد و زانودرد هستند و نمی توانند مدت طولانی پای اجاق گاز بایستند بسیار مناسب است. استفاده از این وسیله برای افراد مبتلا به آلزایمر که ممکن است فراموش کنند شعله زیر غذا را خاموش کنند نیز مناسب است.

۹) بلیت استثنایی : بلیت مسافرت به شهر یا کشوری که مادرتان به آن علاقه دارد نیز هدیه خوبی است؛ چه یک سفر زیارتی باشد، چه یک سفر سیاحتی. بلیت فیلم، تئاتر یا یک برنامه موسیقی زنده که فضایی شاد و مفرح دارد نیز می تواند خوب و دلچسب باشد.

۱۰) کتاب : کتاب، هدیه ای فرهنگی و ماندگار است که با هزینه کمتری می توانید آن را تهیه کنید. البته باید بدانید همسر یا مادرتان به چه کتاب هایی علاقه دارد. بیشتر خانم ها به کتاب های آموزش آشپزی و شیرینی پزی علاقه دارند و با خرید این کتاب ها، هم آنها را خوشحال می کنید، هم خودتان در آینده از نتایج این کتاب، بهره مند می شوید.

۱۱) گل : می گویند بوی گل همیشه به دست کسی که گل را هدیه می دهد، می ماند. شما با هر هزینه ای می توانید گل بخرید. گل های شاخه ای ارزان قیمت و سبدها و جعبه های گل و انواع گل های نادر با قیمت های بالاتر را بسته به مقدار هزینه ای که برای این کار در نظر گرفته اید، انتخاب کنید و این سبد یا شاخه گل را در کمال ادب و احترام با بوسه بر دستان مهربان مادرتان و گفتن جمله زیبای «دوستت دارم، مادر!» به او تقدیم کنید.

۱۲) طلا و جواهر : اگر مشکل مالی ندارید، می توانید بروید سراغ طلا و جواهر. کمتر خانمی هست که از طلا خوش اش نیاید. جواهراتی با سنگ های تزیینی مانند فیروزه و عقیق انتخاب خوبی هستند؛ به شرطی که با سلیقه هدیه گیرنده هم سازگار باشد.

۱۳) سکه طلا : سکه طلا یکی از هدایای مرسومی است که می توان با هر هزینه ای آن را تهیه کرد؛ ربع، نیم یا تمام.

۱۴) کارت هدیه : کارت های اعتباری هدیه بانک ها هم از گزینه های رایج هدیه به عزیزانی هستند که دوست شان دارید. اگر نمی دانید فردی که می خواهید به او هدیه بدهید به چه چیزی بیشتر نیاز دارد و چه چیزی بیشتر به کارش می آید، بهتر است سراغ این کارت ها بروید. این طوری او می تواند خودش تصمیم بگیرد که چه طور این مبلغ را هزینه کند.

۱۵) سلامت : یکی از موضوعاتی که بیشتر خانم ها خیلی به آن اهمیت می دهند، سلامت است. با خرید کتاب ها و اشتراک مجله هایی که اطلاعات مفیدی درباره ارتقای سلامت و تغذیه و تناسب اندام ارائه می کنند، می توانید علاقه تان را به مادر یا همسرتان نشان دهید و از این طریق به آنها بگویید که چه قدر سلامت شان برای شما اهمیت دارد. یک پیشنهاد خوب، اشتراک «سلامت» است که هم شما از آن سود می برید، هم ما!

منبع : patugh.ir



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : zz7 |

او متولد ۱۹۹۰ در استانبول است او در دانشگاه تئاتر خوانده برای سریال چیزهای خوب برای مهمانی در سال ۲۰۱۱ جایزه جوانترین استعداد را برده و اکنون در سریال کوزی گونی نقش دوست کوزی و گونی را بازی می کند که نامزد گونی است اما دل در گرو کوزی یا مهند دارد.

 سریال کوزی گونی,تصاویر سریال کوزی گونی,بازیگران سریال کوزی گونی

 جمیله در سریال کوزی گونی

  سریال کوزی گونی,تصاویر سریال کوزی گونی,بازیگران سریال کوزی گونی

 جمیله در سریال کوزی گونی

  سریال کوزی گونی,تصاویر سریال کوزی گونی,بازیگران سریال کوزی گونی

 جمیله در سریال کوزی گونی

  سریال کوزی گونی,تصاویر سریال کوزی گونی,بازیگران سریال کوزی گونی

 جمیله در سریال کوزی گونی

  سریال کوزی گونی,تصاویر سریال کوزی گونی,بازیگران سریال کوزی گونی

 
منبع:fun.baharfa.com



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : zz7 |

قیمت طلا ,اخبار اقتصادی و بازرگانی

بهبود اوضاع غول‌های اقتصادی، خوش‌بینی بانک جهانی و صندوق‌ بین‌المللی پول و کاهش بحران مالی در اروپا، بازار خرید و فروش فلزات گران‌بها را تحت تاثیر خود قرار داد.

این روند که از هفته پیش آغاز شده بود، شب گذشته به اوج خود رسید و رقم 1384 دلار و 51 سنت را به ازای هر اونس طلا ثبت کرد.

همچنین موسسه مالی نومورا پیش بینی کرد روند نزولی قیمت طلا که در چند روز اخیر آغاز شده ادامه خواهد یافت.

تایلر برودا، کارشناس ارشد اقتصادی موسسه مالی نومورای ژاپن تاکید کرد  : قیمت طلا که در هفته جاری با شدیدترین کاهش خود در سی سال اخیر روبرو شده است همچنان به روند نزولی خود ادامه خواهد داد.

وی در ادامه تصریح کرد: کاهش 9 درصدی قیمت طلا در روزهای اخیر افت بزرگ و چشمگیری است و به نظر من وضعیت بازار جهانی طلا در شرایط کنونی به شدت بی ثبات است. به نظر من این وضعیت در بازار طلا طی 6 تا 12 ماه آینده نیز ادامه خواهد یافت.

کارشناسان پیش‌بینی می‌کنند با ادامه روند فعلی می‌توان انتظار طلای 1200 دلاری را نیز داشت.

 نمودار تغییرات 30 روزه

قیمت طلا ,اخبار اقتصادی و بازرگانی

نمودار تغییرات 6 ماهه

قیمت طلا ,اخبار اقتصادی و بازرگانی

نمودار تغییرات 10 ساله

قیمت طلا ,اخبار اقتصادی و بازرگانی

منبع:bazarkhabar.ir



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : zz7 |

زندگی مشترک,همدلی همسر,همسران جوان

 

انسان همواره احساسات را در زندگی خود تجربه می نماید. احساساتی که گاه به شکل مثبت و گاه نیز به شکل منفی در او ظاهر می شوند.

 

احساسات منفی

هیچ انسانی را نمی توان یافت که از احساسات خالی باشد، اما همان‌گونه که پیداست احساسات، تأثیر بسزایی در زندگی انسان دارد. از این رو بهتر است که با انواع و اقسام آن آشنا شویم و نحوه‌ی مدیریت آن ها را نیز بیاموزیم چرا که با مدیریت احساس، قطعاً زندگی بهتر و شایسته تری را برای خود و اطرافیان مان پدید خواهیم آورد. همان‌گونه که پیش تر نیز گفته شد، احساسات در دو شکل مثبت و منفی برای انسان ظاهر می شوند. در این مقاله نیز به احساسات منفی و غلبه برآن در زندگی مشترک خواهیم پرداخت. چرا که عدم مدیریت صحیح احساسات زوجین در زندگی مشترک ، قطعا مشکلات کوچک و بزرگ بسیاری را به همراه خواهد آورد.

 

همانطور که گفتیم ، بروز احساسات مختلف و متفاوت در زندگی برای انسان کاملاً طبیعی است و نمی توان از بروز این گونه احساسات جلوگیری نمود. اما می توان با مدیریت این احساسات از آن ها برای هرچه بهتر ساختن زندگی کمک گرفت. همه‌ی افراد در طول زندگی روزمره خود ممکن است بارها و بارها با احساسات منفی روبرو گردند و در صورت عدم مدیریت این گونه احساسات قطعا مشکلاتی را برای خود بوجود خواهند آورد. از این رو مدیریت احساسات در زمان حاضر امری ضروری به حساب می آید. اغلب افراد احساسات منفی خود را با رفتاری که پس از آن انجام می‌دهند آشکار می‌کنند و در واقع به این صورت احساس خود را تخلیه می کنند. غافل از این که از این طریق نه تنها احساس خود را تخلیه نمی کنند، بلکه به فشار آن خواهند افزود.

 

روش صحیح تخلیه احساسات منفی نه از طریق رفتار بلکه از طریق گفتار و استفاده از کلمات مناسب صورت می گیرد. برای مثال زوجی را در نظر بگیرید که بر سر مسأله ای با هم اختلاف پیدا می کنند. در نهایت بحث میان این دو بالا می گیرد و مرد قصد خروج از خانه را دارد. این جاست که اولین اشتباه صورت می گیرد و مرد با استفاده از رفتار خود سعی در تخلیه احساس منفی دارد. برای مثال هنگام خروج از خانه به نشانه احساس خشم و عصبانیت در را محکم می کوبد.

 

دومین اشتباه هنگامی رخ می دهد که زن به نشانه تلافی از همسرش قهر می کند و این تلافی را از طریق رفتار متقابل با همسرش بروز می دهد.به عنوان مثال با او صحبت نمی کند و یا هنگام چیدن میز غذا ظرف را روی میز می کوبد. و این چرخه همین طور ادامه می یابد تا این که مشکل همچون گلوله برفی که می غلتد بزرگ تر می شود. این گونه طرز رفتار نشان از عدم مدیریت احساس در این زوج است. حال آن‌که این زوج می توانستند با بیان کلمات و استفاده از جملات مناسب احساس منفی را در خود تخلیه کنند و از طرف دیگر طرف مقابل را از احساس منفی خود آگاه سازند.

 

ابراز احساسات منفی از طریق کلمات نشان دهنده‌ی قدرت و شهامت موجود در فرد است. البته بیان جملات و کلمات ارتباط مستقیمی با نحوه همدلی همسر و همچنین میزان ظرفیت او در مهارت گوش دادن نیز دارد. زوجینی که مهارت همدلی و گوش دادن صحیح را در خود بوجود می آورند و تقویت می کنند، در هنگام بروز احساسات منفی به نحوی بهتر و سازنده تر احساس خود را مدیریت می کنند. لازم به ذکر است که افراد تا هنگامی که مهارت همدلی صمیمانه و گوش دادن صحیح را در خود پدید نیاودند، از بیان احساسات منفی خودداری نمایند و بروز آن به صورت گفتار و استفاده از کلمات را به تعویق بیاندازند. چرا که در غیر این صورت این مسأله نیز خود باعث افزایش تنش میان زوجین می گردد.

 

اما نکته‌ی قابل توجه دیگر در استفاده از بروز احساس منفی از طریق گفتار این است که افراد تا جایی که می توانند خود را کنترل کنند تا مبادا هنگام بیان کلمات از زبان و لحن تند و یا همراه با نیش و کنایه استفاده کنند. چرا که این امر نیز موجب افزایش تنش و بر جای گذاشتن نتایج عکس خواهد گردید. سعی کنید به جای تحریک همسرتان از طریق لحن تند به آرامی او را خطاب قرار دهید چرا که از این طریق او را تشویق و ترغیب می کنید که با آرامش بیشتر و حواس جمع تر به سخن شما گوش فرا دهد. همچنین از به کار بردن کلمات و جملاتی که بار هیجانی شدید را دارند خودداری کنید چرا که از این طریق آرامش بیشتری میان شما و همسرتان شکل می گیرد. 

منبع : سایت همسران جوان



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : zz7 |

محمد رویانیان,سپاهان پرسپولیس

رویانیان:چرا ما باید چوب بازی های آسیایی سپاهان را بخوریم؟ / تاج می گوید بی طرف است،ولی تصمیمات سازمان لیگ چیز دیگری را ثابت می کند

محمد رویانیان می گوید برگزاری فینال جام حذفی در تاریخ 14 اردیبهشت جفا در حق پرسپولیس است.

به گزارش خبرآنلاین؛اعلام برنامه جدید برای برگزاری فینال جام حذفی باعث شد تا محمد رویانیان یک بار دیگر موضع انتقاد را پیش بگیرد.مدیر عامل باشگاه پرسپولیس می گوید:«واقعا من نمی دانم چطور این تصمیم را گرفته اند.طوری برنامه ریزی کرده اند که همه چیز به نفع سپاهان است.اصلا من نمی دانم چرا باید در روز 14 اردیبهشت با سپاهان بازی کنیم؟برنامه ریزی آقایان واقعا جالب است.ما بعد از بازی با ذوب آهن سه هفته بازی نمی کنیم و روز دهم اردیبهشت باید به مصاف ملوان برویم.»

رویانیان که موج انتقاداتش مهدی تاج رییس سازمان لیگ را هم می گیرید ادامه می دهد:«من از تاج هم گله دارم.او چرا زیر بار این تصمیم رفته است؟همه می گویند که مهدی تاج کاملا بی طرف است ولی خروجی تصمیماتی که در سازمان لیگ گرفته می شود چیز دیگری است.با این برنامه ریزی همه چیز به نفع سپاهانی ها شده است.»

مدیر عامل پرسپولیس بر این عقیده است که چون آنها عضو سازمان لیگ نیستند دارند سرشان را می برند:«تاج باید حواسش به این موضوع باشد.حالا چون ما نماینده ای در سازمان لیگ نداریم باید سرمان را ببرند؟

اصلا حرف من این است که چرا پرسپولیس باید چوب بازی های آسیایی سپاهان را بخورد؟آقایان بیایند و بازی ما با ملوان را زودتر برگزار کنند،چه اجباری است که ما با آنها در روز دهم اردیبهشت به میدان برویم؟این طلمی بزرگ در حق پرسپولیس است.»/خبرآنلاین

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : zz7 |
آخرین اخبار
آغاز دور دوم انتخابات مجلس
آغاز دور دوم انتخابات مجلس دهم شورای اسلامی
آغاز رای گیری دور دوم انتخابات مجلس شورای اسلامی در حوزه غرب هرمزگان
نامه ظریف به «بان کی مون»؛ احکام دادگاه های داخلی آمریکا تهدید علیه نظم و حقوق بین المللی است
اشک های سوشا از آزادی تا درفشی فر و دلداری های برانکو
آغاز مرحله دوم انتخابات مجلس دهم/ تعیین تکلیف جناح بندی سیاسی مجلس دهم/ حضور مردم در 55 حوزه برای انتخاب 68 کرسی
حساب و کتاب بانک مرکزی با بانک ها/ بدهی دولت به بانک ها 113 هزار میلیارد تومان شد
رپورتاژ
اصول رابطه جنسی در مواقع اضطراری
برخی از خدمات سایت نیازکاو
تشریفات مجالس
وبلاگا
اخبار
پیامبر اکرم
بیوگرافی کامل سحر زکریا + عکسهای جدید
قالب وردپرس
شگفتی‌سازان بازار سهام
بیوگرافی کوتاه هکتور بازیگر سریال مدرسه شبانه روزی همراه با عکس جدید
بهترین فروشگاه جانبی موبایل
سایت تالارهای پذیرایی
زیبایی پلک و پلاستیک پلک توسط دکتر رجبی
دستاورد های جدید معماری و دکورراسیون داخلی
به جای اخبار روز تنها اخبار مهم روز را بخوانید
تور لحظه آخری تور دبی ترکیه تایلند ارمنستان چین هند آنتالیا استانبول اروپا تایلند مالزی تور نوروز 95
رویال پیام
انجام مقاله و پایان نامه حسابداری
ترجمه
آموزش ونصب فروش کرکره برقی،درب اتوماتیک،دوربین مداربسته

لینک های مفید
هدایای تبلیغاتی | پیکاپ ویزا | پلاستیک پلک | آموزش تصویری | رمان عاشقانه | خرید vpn |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.